Behandlung

Ich biete Einzelbehandlungen, Gruppenunterricht und Atemfortbildungen an.

In der Einzelbehandlung kann ich vertieft auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingehen.
Sie dauert in der Regel 1 Stunde.
Sie liegen in bequemer Kleidung auf einer Liege. Durch gezielte Griffe, dehnende und lösende Reize wird der Körper für die Atembewegung durchlässiger gemacht.
Einschränkende Atemmuster können sich lösen, Spannungsverhältnisse im Körper gleichen sich aus.
Sie empfinden Ihren Atem wieder bewusster und können ihm wieder mehr Raum geben.
Der Atem verhilft Ihnen zu einer besseren Körperwahrnehmung.
Sie spüren Ihre Bedürfnisse deutlicher und Ihr Gesamtbefinden kommt wieder ins Gleichgewicht.

In einer kleinen Gruppe können Sie durch Sammlungs- und Bewegungsübungen Ihren Atem erfahren.
Sie erleben im Sitzen, Stehen, Gehen oder Liegen, wie sich der Atem im Körper bewegt und wie gleichzeitig auch Sie vom Atem bewegt werden.
Im Zusammenspiel von Atem, Bewegen und Empfinden entdecken Sie Ihren Körper von einer neuen Seite.
Verspannungen – körperlicher und seelischer Natur – können sich lösen.
Der Atemrhythmus wird ausgeglichen, die Atemkraft gestärkt.
Die Übungen können sehr gut in den Alltag integriert werden.